PALLINE AL COCCO
Ottime come spuntino, anche nei giorni di work out đź‘Š
Ingredienti:
â—˝150 gr di farina di cocco
â—˝90-100 gr di zucchero di canna grezzo
â—˝3 albumi (90 gr)
Procedimento:
◾Preriscaldare il forno a 200 °C statico
â—ľAmalgamare i 3 ingredienti e formare delle palline (stringere bene l’impasto creando un pugno con una mano e poi passarlo nell’altra mano fino ad ottenere delle palline)
◾Disporre le palline su una placca da forno rivestita con carta da forno. Distanziarle di 5 cm l’una dall’altra
â—ľUna volta raggiunta la temperatura del forno, infornare per 10 minuti
Se sei il mio paziente, cosa stai mangiando?
Un dolce. Con la ricetta preparerai circa 15-20 palline
Per colazione: 2 palline circa (i quantitativi possono variare da persona a persona) con uno yogurt intero bianco
 Come spuntino: 1-2 palline circa (i quantitativi possono variare da persona a persona)
#nutrizionistabologna #nutrizionista #nutrizionistasanlazzaro #healthyfood #benessere #healthylifestyle #healthy #mangiarebenefastarebene #mangiaresano #nutrition #stareinforma #dietapersonalizzata
#italianfood #instafood #foodblogger #foodie #food #ricettelightcongusto #foodblog #sanoebuono #foodblog #foodlover #ricettelight #ricettefit #cibosano #instafit #dimagriremangiando #ricettafacile #light #dietetico #Dolcifit