Quando si arriva ad essere gonfi come dei palloni per stress, con attacchi di fame nervosa incontrollati si può sempre porre rimedio: imparando a controllare lo stress; iniziando a cambiare abitudini alimentari e meglio se seguiti da una brava Coaching. E proprio questo mi son deciso a fare! Nelle visite di controllo effettuate con la Dott.ssa Michela Portaluri ho trovato una buona e preparata allenatrice che mi ha fornito le giuste indicazioni per riuscire nel mio intento di perdere peso ed abbassare il colesterolo. La visita iniziale mi ha colto di sorpresa, era la prima volta che mi affidavo nelle mani di una specialista e non avevo idea dei futuri passaggi, non mi aspettavo di stabilire un obiettivo preciso… e non immaginavo di come sarebbe cambiata la mia vita. Oggi peso 10 kg in meno, valori nella norma e uno stile di vita più sano e dinamico. Tutto grazie ai consigli della dott.ssa, sempre disponibile ad ogni necessità, che mi ha fornito una Dieta equilibrata alle mie esigenze, variandola in base alle stagionalità e seguendo i miei progressi. Mai avrei pensato di mangiare così tanto, mangio più di prima, non ho rinunciato nemmeno al cioccolato, e a qualche bicchier di vino. Con tanta determinazione ho imparato a saper dir di no, a gestire una corretta alimentazione e a concedermi i giusti “sgarri” con tanta regolarità.
