Ciambelline allo Yogurt
CIAMBELLINE ALLO YOGURT Anche l’occhio vuole la sua parte e queste ciambelline non sono solo buonissime ma anche belle da
Giugno 8, 2025
CIAMBELLINE ALLO YOGURT Anche l’occhio vuole la sua parte e queste ciambelline non sono solo buonissime ma anche belle da
MUFFIN CACAO e BANANA Una ricetta golosa e semplice da preparare.. Ingredienti: 📋 75 g di farina (io ho usato:
PASTA CREMOSA CON SALMONE E ZUCCHINE Ingredienti 😎: ▪️50 gr di ricotta ▪️50 gr di salmone affumicato ▪️150 gr di
BANANA BROWNIE Ingredienti 😋: ▫️1 banana▫️1 uovo▫️30 gr di cacao amaro▫️Lievito qb Preparazione 🤗: 👉 In una ciotola schiacciare una
SFORMATO DI ALBUMI VEGETARIANO Ingredienti 😋: ▫️150 ml di albumi▫️15 gr di Grana Padano▫️200 gr di verdure cotte (15-20 minuti
TORTINO DI MELA E CIOCCOLATO Ingredienti 😋: ▫️30 gr di fiocchi d’avena ▫️100 ml di albumi ▫️1 mela ▫️un quadratino
PASTA CREMOSA AL TONNO Ingredienti per due persone 😎: ▪️65 gr di ricotta ▪️65 gr di Philadelphia Protein benessere ▪️100
MINI FOCACCINE ALLO YOGURT Ingredienti: ▪️160 gr di farina integrale▪️65 gr di yogurt greco bianco▪️70 ml acqua (riscaldata 20 secondi
PANCAKE SALATI Ingredienti per 2 persone:▪️300 gr albumi▪️300 gr spinaci cotti (io ho usato 400 gr di spinaci surgelati)▪️80-90 gr
Il percorso con Michela è stato molto soddisfacente. Ha saputo costruirmi un piano alimentare adatto ai miei bisogni e compatibile
Fantastica! mi ha rimessa a nuovo. Ha analizzato con attenzione e scrupolo le mie esigenze e problematiche. Grazie a lei
La Dottoressa Portaluri è competente, preparata e paziente e dà tantissimi consigli su come organizzare i pasti fuori casa oppure
– Quando hai iniziato il tuo percorso nutrizionale, qual era il tuo obiettivo? Il mio obiettivo era quello di perdere
Quando mi sono rivolto a Michela volevo migliorare la mia condizione fisica: avevo una decina di kg di troppo, non
Sono venuta a conoscenza della dottoressa Portaluri tramite internet e, seppur breve, la mia esperienza con lei è stata molto