Tortino al cioccolato
TORTINO AL CIOCCOLATO Ci sono momenti in cui abbiamo solo voglia di qualcosa di buono.Di qualcosa che non sia solo
Marzo 31, 2026
TORTINO AL CIOCCOLATO Ci sono momenti in cui abbiamo solo voglia di qualcosa di buono.Di qualcosa che non sia solo
MUFFIN CACAO e BANANA Una ricetta golosa e semplice da preparare.. Ingredienti: 📋 75 g di farina (io ho usato:
PASTA CREMOSA CON SALMONE E ZUCCHINE Ingredienti 😎: ▪️50 gr di ricotta ▪️50 gr di salmone affumicato ▪️150 gr di
FARINATA DI CECI Ingredienti per due persone: 🔸️ 80 gr di farina di ceci 🔸️ 160 gr di acqua tiepida
BANANA BROWNIE Ingredienti 😋: ▫️1 banana▫️1 uovo▫️30 gr di cacao amaro▫️Lievito qb Preparazione 🤗: 👉 In una ciotola schiacciare una
SFORMATO DI ALBUMI VEGETARIANO Ingredienti 😋: ▫️150 ml di albumi▫️15 gr di Grana Padano▫️200 gr di verdure cotte (15-20 minuti
TORTINO DI MELA E CIOCCOLATO Ingredienti 😋: ▫️30 gr di fiocchi d’avena ▫️100 ml di albumi ▫️1 mela ▫️un quadratino
PASTA CREMOSA AL TONNO Ingredienti per due persone 😎: ▪️65 gr di ricotta ▪️65 gr di Philadelphia Protein benessere ▪️100
MINI FOCACCINE ALLO YOGURT Ingredienti: ▪️160 gr di farina integrale▪️65 gr di yogurt greco bianco▪️70 ml acqua (riscaldata 20 secondi
PANCAKE SALATI Ingredienti per 2 persone:▪️300 gr albumi▪️300 gr spinaci cotti (io ho usato 400 gr di spinaci surgelati)▪️80-90 gr
Il percorso con Michela è stato molto soddisfacente. Ha saputo costruirmi un piano alimentare adatto ai miei bisogni e compatibile
Fantastica! mi ha rimessa a nuovo. Ha analizzato con attenzione e scrupolo le mie esigenze e problematiche. Grazie a lei
La Dottoressa Portaluri è competente, preparata e paziente e dà tantissimi consigli su come organizzare i pasti fuori casa oppure
– Quando hai iniziato il tuo percorso nutrizionale, qual era il tuo obiettivo? Il mio obiettivo era quello di perdere
Quando mi sono rivolto per la prima volta alla dott.ssa Portaluri il mio obiettivo era quello di fare finalmente le